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悬灸炉艾灸之健康灸

发布时间:2019-04-28  浏览次数:130次

悬灸炉艾灸之健康灸

悬灸炉艾灸是一种很绿色的理疗方法,而且也很健康,不像药,还得担心是药三分毒。现在正是初冬时节,温暖的艾灸更是能发挥强大的活络气血、暖身的作用,可以提高身体的御寒能力,调整全身的气血经络。 

悬灸炉艾灸之健康灸

作为平时的“健康灸”,有三个穴位要推荐悬灸炉艾灸,分别是小腿的足三里,腹部的中脘、关元,有补元气、温肾健脾等理疗作用。 

悬灸炉艾灸之健康灸

在进行这种“健康灸”的时候,一次持续的时间不会超过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。 

如果时间有限,可以单灸足三里这一个穴位,也有很好的健身作用。长期坚持这套“健康灸”,可以提高身体素质,增进健康,其效果甚至可以和服用膏方媲美。

悬灸炉艾灸之健康灸 

另外,也可根据自己的身体状况选择相应的穴位,以补偏救弊的原则,各有侧重择优使用,特别可以针对一些慢病有针对性地进行悬灸炉艾灸。 

比如,呼吸系统进行悬灸炉艾灸理疗可以用风门、身柱、肺俞、足三里;心血管系统悬灸炉艾灸理疗可以选风门、曲池、足三里、阳陵泉;消化系统悬灸炉艾灸理疗可以灸脾俞、胃俞、中脘、足三里、阳陵泉。而针对泌尿生殖系统方面的理疗则可以悬灸炉艾灸肾俞、足三里、关元、三阴交这几个穴位。