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艾灸可以暖身

发布时间:2019-04-12  浏览次数:100次

艾灸是一种很绿色的理疗方法,而且也很方便,不像传统药材,还得担心是药三分毒。现在正是初春时节,温暖的艾灸更是能发挥强大的调节、暖身的作用,爱就可以暖身,可以提高身体的御寒能力,调整全身的气血经络。 

艾灸可以暖身

作为平时的“健康灸”,有三个位置推荐做艾灸,分别是小腿的足三里,腹部的中脘、关元,有补元气、温肾健脾等作用。 这三个位置做艾灸可以暖身

在进行这种“健康灸”的时候,一次持续的时间不会超过30分钟,既无多大痛苦,又经济节约。 

如果时间有限,可以单灸足三里这一个位置,也有很好的健身作用。对足三里做艾灸可以暖身。长期坚持这套“健康灸”,可以提高身体素质,增进健康,其效果甚至可以和服用膏方媲美。 

另外,也可根据自己的身体状况选择相应的位置,以补偏救弊的原则,各有着重择优使用,特别可以针对一些慢病有针对性地进行艾灸。 

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