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太极肩颈提醒您

发布时间:2019-04-13  浏览次数:146次

太极肩颈提醒您,人,看似简单,其实它更像一个复杂的机器,每个零件都有它的使用寿命,就像汽车一样,我们不能光会开,还得会保养。那人体各零件又该如何保养呢?

 

太极肩颈提醒您:大脑,从20岁开始衰老。

我们出生时神经细胞数量达到 1000 亿个左右,从20岁开始逐渐下降,到了 40 岁神经细胞开始以每天 1 万个的速度递减,从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响。

太极肩颈提醒您:肺,从20岁开始衰老

肺活量从20岁起开始缓慢下降,到了40岁,一些人就开始气喘吁吁。部分原因是控制呼吸的肌肉和胸腔变得僵硬起来,使得肺的运转更困难,同时还意味着呼气之后一些空气会残留在肺里导致气喘吁吁。30岁时,普通男性每次呼吸会吸入946毫升空气,而到了70岁,这一数字降至473毫升。

太极肩颈提醒您:乳房,从35岁开始衰老

35岁后,随着女性体内雌、孕激素水平减少,乳房的组织和脂肪开始丧失,大小和丰满度因此下降。从40岁起,女性的乳房开始下垂,乳晕急剧收缩。

太极肩颈提醒您:骨骼,从35岁开始衰老

25岁前,骨密度一直在增加,35岁后骨质逐渐流失,进入自然老化过程。尤其是膝关节、髋关节、腰、颈、脊柱等很容易出现疼痛、炎症或病变。对于绝经后的女性,失去了雌激素的保护,骨质流失更快,可能会导致骨质疏松。

太极肩颈提醒您:眼睛,从40岁开始衰老

人体五官中,眼睛是衰老最早也是最快的器官之一,多数人在40岁以后就会出现老花眼、视物不清等症状。而现在因工作、生活长时间使用电脑、手机,眼睛正在严重地超负荷工作,致使衰老加剧。

太极肩颈提醒您:牙齿,从40岁开始衰老

一些人在40岁后,会惊讶地发现牙齿“变长了”,这也是衰老信号之一。一般来说,人的牙齿在30岁左右开始变色,牙釉质变薄;40岁牙床开始萎缩,牙根逐渐暴露,牙齿长度有时会比年轻时增加约6毫米。

太极肩颈提醒您:心脏,从40岁开始衰老

心脏从40岁开始衰老,向全身输送血液的效率逐渐降低,血管壁弹性下降,动脉变硬,容易导致脂肪在冠状动脉堆积。45岁以上的男性和55岁以上的女性更应注意心脏疾病。

太极肩颈提醒您:肾脏,从50岁开始老化

肾过滤量从50岁开始减少,肾过滤可将血流中的废物过滤掉,肾过滤量减少的后果是,人失去了夜间憋尿功能,需要多次跑卫生间。75岁老人的肾过滤血量是30岁壮年的一半。

太极肩颈提醒您:肠道,从55岁开始衰老

一个健康的肠道,可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用。但是,当我们步入55岁后,肠道内的有益细菌数量开始大幅减少,尤其是大肠,导致人体消化功能下降,肠道疾病风险增大。随着我们年龄增大,胃、肝、胰腺、小肠的消化液流动开始下降,发生便秘的机率便会增大。

太极肩颈提醒您:肝脏,从70岁开始衰老

肝脏似乎是体内唯一能挑战老化进程的器官,肝细胞的再生能力非常强大。手术切除一块肝后,3 个月内它就会长成一个完整的肝。不过肝脏的保养依然尤为重要,一旦用尽麻烦就大了,一般肝癌一发现就是晚期,没得救了。

 

身体器官的健康是要靠自己保持的,每一个器官都是我们身体必不可少的伙伴,太极肩颈提醒您,爱护自己的身体,保持一个健康的生活方式。

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